|
Вчера употреблено ~1548кк и одна 💊 «Ф» не будем раскрывать…ну вы поняли
|
121.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
918 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 75.41g | Carb: 123.52g.
Lunch: Чабан Сметана 25%, Чабан Творог Обезжиренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Финики, Банан, Maxler Протеин Соленая Карамель. Dinner: Maxler Протеин Соленая Карамель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чабан Сметана 25%, Чабан Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Финики, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|