kinberlyn's Journal, 11 June 2024

186.5 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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904 kcal

Fat: 32.58g | Prot: 80.60g | Carb: 83.85g.   Breakfast: Café. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Kobber Granola Banana, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Ameixa. more...

2157 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...