Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 151.46g | Carb: 176.09g.
Breakfast: Конти Конфеты Ришелье с Фундуком, Запеканка творожная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь, Шебекинские Спагетти. Dinner: Плов со Свининой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка творожная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|