|
Что уж таить, полтора месяца практически без режима..)
|
169.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 103.23g | Carb: 174.49g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Бальзамический Соус, Tamaki Salad Dressing, Noyer Смесь Семян для Салата, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Dinner: из Молока Нашей Дойки Кефир 1%, Bionova Protein Granola Ягодная. Snacks/Other: Русский Холод Рожок-Гигант. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|