Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
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272.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2015:
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1961 kcal
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Fat: 114.88g | Prot: 162.10g | Carb: 63.35g.
Lunch: Molho Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada. Dinner: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Maionese, Peito de Frango. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão de Queijo, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Francês. more...
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losing 2.3 lb a week
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