alba.black's Journal, 31 May 2024

116.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1748 kcal

Fat: 53.41g | Prot: 128.39g | Carb: 197.61g.   Lunch: Бразильские Орехи, Морковь, Молочная Легенда Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Биокор Шрот Расторопши, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Холосас , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Молочная Легенда Кефир 1%, Соевый Соус, Редис, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Биокор Шрот Расторопши, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Яблоко Гренни Смит, Окей Теша Лосося, Ашан Голова Форели. more...

2084 kcal

Activities & Exercise: Resting - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...