wuschel_75's Journal, 30 May 2024

Dass tut so gut, dass sich endlich wieder was bewegt und der Trend nach unten geht.
Weiter geht's 💪👣👣👣
177.9 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 May 2024:
105 kcal Fat: 3.89g | Prot: 16.45g | Carb: 0.00g.   Snacks/Other: Räucherlachs. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
💪 
30 May 24 by member: traeumerin46
Richtige Trendwende bei Dir ;-))) Gratulation!!! 
30 May 24 by member: Plan2024
@traeumerin46 Danke 🤗 @Plan Im Moment läuft es gut. Lieben Dank für den Hinweis zu scheisu zwecks 20-30. Dadurch bin ich auch wieder auf die Bücher von Bas Kast aufmerksam geworden. Lese sie zum zweiten Mal und setzte es soweit möglich um. Schaden kannst jedenfalls nicht 😊 Danke fürs motivieren 🤗 
30 May 24 by member: wuschel_75
Ich freu mich auch das ich dort "hängen geblieben bin" & hoffe das es wirkt > aber schaden kann es jedenfalls nicht ;-)) Zwischenstand am Donnerstag 20 Sorten bei 36 Portionen (wobei ich bei der Portionsgröße noch unsicher bin, z.B. Knoblauch ja aber ICH esse den nicht 100 g weise ;-))) 
30 May 24 by member: Plan2024

     
 

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