Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 82.88g | Carb: 152.09g.
Breakfast: SPAR Мёд Алтайский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вишневый Сад Крупа Гречневая, Абрикос, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Курага без Косточки, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Владкон Тушенка Тунец, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Globus Мойва Жареная, Абрикос. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary26899's weight history
|