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Ein schönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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207.0 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2024:
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537 kcal
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Fat: 12.95g | Prot: 83.74g | Carb: 18.34g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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