Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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170.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
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2938 kcal
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Fat: 75.95g | Prot: 224.94g | Carb: 341.08g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Wickbold Wrap Proteína, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), LAR Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), McDonald's Capuccino 300ml. Dinner: Batatas Fritas, Banana Caturra, Banana Caturra, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Qualicau Cacau em Pó 100%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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losing 5.9 lb a week
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