RaBlond's Journal, 06 May 2024

160.7 lb Lost so far: 114.2 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1560 kcal

Fat: 53.71g | Prot: 79.86g | Carb: 190.27g.   Breakfast: Margarina, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Kellogg's Corn Flakes, Caqui, Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). Dinner: Quebra Queixo, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. more...

2669 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Apple Health - 16 hours. more...