Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
180.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
1559 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 62.25g | Carb: 168.29g.
Breakfast: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|