Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
192.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 192.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
2717 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 222.45g | Carb: 300.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Груша, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|