|
Ог 89
От 72
Об 91
|
149.9 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 102.98g | Carb: 131.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Царская Ягода Варенье Груша с Инжиром, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Яйцо, Макфа Мука, Зеленая Линия Масло Гхи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Страчателла, Vитамин Карибская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Рис Жасмин. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|