contenanci's Journal, 01 May 2024

212.1 lb Lost so far: 58.6 lb.    Still to go: 42.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1494 kcal

Fat: 71.07g | Prot: 119.16g | Carb: 90.91g.   Breakfast: Erdbeeren, Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch , Gutes Land Camembert Leicht 30%, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lunch: Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delique Joghurt Dressing Leicht, Gutes Land Hirtenkäse, Edeka Paprika-Glocken. Dinner: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Schafskäse, Mais, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Other: DM Bio Haltbare Alpenmilch, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. more...

3253 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...