|
400 gr. mehr, alles im grünen Bereich.
|
158.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
2563 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 81.01g | Carb: 338.59g.
Breakfast: Südzucker Zucker, Kaffee, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Asiamover Gunpowder, Leitungswasser. Lunch: Kotobuki Sushi Reis , Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Kikkoman Ponzu, Pangasiusfilet, Frühlingszwiebeln, REWE Pak Choi. Dinner: Midi Ciaociò. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|