Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
193.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 87.63g | Carb: 111.17g.
Breakfast: Водка, Соль, Сахар, Масло Подсолнечное, Горбуша, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Грецкие Орехи, Корица, Кофе, Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Лук, Сердце Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Киви, Апельсин. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Лобио. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|