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Einen schönen Montag Abend, wünsche ich Euch 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
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559 kcal
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Fat: 16.93g | Prot: 77.82g | Carb: 22.19g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Möhren, Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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steady weight
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