Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
114.2 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1378 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 46.32g | Carb: 155.49g.
Breakfast: Mr. Djemius Маффин , Яблоко, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Crownfield Haferflocken . Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сыр Российский, Mr. Djemius Маффин , Сливочное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Сметана , Яблоко, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Сухари Ванильные, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Цикорий. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|