Nelmox's Journal, 16 June 2015

Contente com o resultado de pesagem certamente não estou, mas confesso que estava pessimista ao chegar perto da balança.

195.6 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed poorly.

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528 kcal

Fat: 5.36g | Prot: 22.12g | Carb: 97.70g.   Breakfast: Pão Francês, Stevita Adoçante, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café Expresso. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. more...

2906 kcal

Activities & Exercise: Raking - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...