Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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175.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
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2000 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 156.42g | Carb: 245.34g.
Breakfast: Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Beterrabas, Wickbold Wrap, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, LAR Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçã. more...
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gaining 6.2 lb a week
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