Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
168.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1105 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 43.75g | Carb: 151.70g.
Breakfast: Ноль Грамм Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Protein Rex Brownie Банан+Коллаген. Dinner: Ноль Грамм Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мясная Ферма Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры Черри. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnamon_k's weight history
|