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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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545 kcal
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Fat: 11.00g | Prot: 80.72g | Carb: 30.52g.
Breakfast: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Beste Ernte Peperoni Mild, Gemüseeintopf, Putenbrust Fleisch, Culinea Lammfleisch-Streifen, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
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gaining 3.1 lb a week
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