Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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177.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
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2282 kcal
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Fat: 61.64g | Prot: 151.83g | Carb: 280.82g.
Breakfast: Batavo Pense Zero Batido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Porto Novo Queijo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Lunch: Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão, Molho Pesto. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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losing 2.7 lb a week
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