Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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281.1 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2024:
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2150 kcal
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Fat: 99.91g | Prot: 144.55g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Banane, Lyttos Yogri 2% Fett, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Lunch: Hofburger Mozarella Gerieben, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Weizenbrot. Dinner: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Neuburger Leberkäse. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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losing 1.5 lb a week
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