Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
196.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 82.99g | Carb: 137.95g.
Breakfast: Русское Море Стольная Икра, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Эко Пастила Сыр Яблочный с Грецким Орехом. Lunch: Кабачок, Масло Подсолнечное, Дижонская Горчица, Шпинат, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Шпинат, ВкусВилл Белок, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|