Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
111.3 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
583 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 26.02g | Carb: 65.05g.
Breakfast: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичный Белок, Рис Вареный, Яичный Желток, Черемша, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Американо. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко, Ярче Конфета, Bonvida Чай Молочный Улун. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|