|
Текущий вес… колеблется, но держусь
|
187.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 187.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2024:
|
2918 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 219.64g | Carb: 279.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Кока Кола без Сахара, Яблоко, Груша, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|