Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 189.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
1167 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 79.88g | Carb: 94.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Яблоко. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|