|
И наконец мой имт ниже 30)) я теперь не с ожирением, а с избытком 😁
|
168.7 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 95.95g | Carb: 111.90g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Сыр Маасдам, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Курага, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Бальзамический Соус, Очищенные Семена Подсолнечника, Tamaki Salad Dressing, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|