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Gestern hatte ich meine erste Therapiestunde wegen der Essstörung ...mal schauen ob ich das Binge-Eating damit in den Griff bekomme .
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124.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
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1565 kcal
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Fat: 80.19g | Prot: 83.05g | Carb: 123.07g.
Breakfast: Kaffee, Food For Future Bio Mandeldrink, Food For Future Veganer Fleischsalat, Billie Green Vegane Salami Baguette Style , Deli Reform Die Leichte, Goldähren Eiweiss Brot. Lunch: Food For Future Vegane Sauce Hollandaise, Blumenkohl. Dinner: Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Chicken Style , Kühne Balsamico Bianco, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Bedda Hirte Kräuter, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: Food For Future Double Choc Muffins. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
28 Mar 24 by member: ines-h
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28 Mar 24 by member: Tigalillie
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Viel Erfolg!💪
Wie lange hast du auf einen Platz gewartet wenn man fragen darf?
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drück dir die Daumen 🤞🏾 mir hilft die Therapie sehr.
wer Therapeuten sucht, bitte auch Ausbildungsambulanzen in Betracht ziehen.
29 Mar 24 by member: nöhöhöhö
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Viel Erfolg und Durchhaltevermögen - LG
29 Mar 24 by member: hoogan
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29 Mar 24 by member: miem111
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Hallo Jule...Ich war letztes Jahr von August bis Oktober in einer Tagesstätte von der HHU (Heinrich-Heine-Universität) wegen Depression, da mein Mann verstorben ist.
Während dessen habe ich mich dann dort auf dem Gelände in der Psychothetapeutischen Ambulanz des Instituts für Klinische Verhaltenstherapie für die Einzeltherapie angemeldet und hatte unglaubliches Glück, daß ich direkt nach der Entlassung dort einen Platz ergattert habe 🍀😊
Vo den anderen Therapeuten wo ich auf der Warteliste stehe habe ich noch keine Rückmeldung bekommen, das könnte auch 2-3 Jahr dauern 🙄...
Deswegen gerne, wie nöhnöhnöh schon erwähnt hat, Ausbildungsambulanzen in Betracht ziehen.
Meine "junge Therapeutin" macht das echt gut 👍
LG 🙋♀️
08 Apr 24 by member: Tigalillie
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