crismaras35's Journal, 25 March 2024

159.8 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1358 kcal

Fat: 63.27g | Prot: 59.40g | Carb: 144.46g.   Breakfast: Goiaba Vermelha, Caseirinho Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina. Lunch: Batavo Iogurte Integral, Clamel Doce de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango a Milanesa. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher. more...

1774 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...