Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 54.67g | Carb: 281.05g.
Breakfast: Банан, Вкуснотория Турецкая Пастила со Вкусом Барбариса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Традиции Вкуса Капуста по-Корейски с Морковью, Spirulina Food Гороховый Протеин, Tamaki Salad Dressing, Винегрет без Масла. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Курага, Tamaki Соус Ореховый, Нут (Вареный). Snacks/Other: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|