Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
672 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 40.70g | Carb: 67.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Ясно Солнышко Овсянка с Курагой. Lunch: Апельсин, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Зеленый Лук, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenachka_eee's weight history
|