Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
172.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 95.23g | Carb: 176.21g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Zero Джем Вишня, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизово Карпаччо из Индейки. Dinner: Lapochka Лимонад Грейпфрут Лимон , Яндекс Лавка Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом, Яндекс Лавка Греческий Салат. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Матча Латте, Coffee Like Капучино (400мл), Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|