Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
229.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1816 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 114.85g | Carb: 135.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Зеленая Линия Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная без Глютена, Арарат Икра Кабачковая, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Салат Витаминный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: ВкусВилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Вкусвилл Желе "Романтичное". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aljohina_sa's weight history
|