Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
2406 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 149.56g | Carb: 288.47g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Миндаль Миндаль, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Морковь, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Троекурово Куриное Филе, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Delisse Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Ашан Шампиньоны, Троекурово Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Гарнец Кукурузный Крахмал, Пятерочка Яблоко Красное, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|