|
От 75
|
156.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 114.09g | Carb: 118.72g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо Хасс, Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленая Линия Масло Гхи, ВкусВилл Колбаса Вареная из Курицы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Седьмой континент Хурма, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком , Куриное Филе, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Вологодское Льняное Масло , Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|