Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
2444 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 138.81g | Carb: 366.80g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Bionova Кокосовый Сахар, Семена Льна, Изюм, Surf Coffee Орешек со Сгущенкой, Myllyn Paras Овёс Резаный, Му-У Молоко 2,5%, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Lunch: Минтай Тихоокеанский Мороженый, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Мираторг Рататуй, Груша, Просто Мёд , Delicados Лепешка Сырная, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Клементины, Помидоры. Snacks/Other: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоки, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|