Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1007 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 69.31g | Carb: 96.18g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Блины на молоке, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Магнит Апельсин, Котлеты из грудки индейки. Snacks/Other: Блины на молоке, Bombbar Сгущёнка Варёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|