|
-1 кг за неделю.
|
179.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 84.88g | Carb: 164.78g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Lunch: Джемы и Варенья, Калина Малина Сметана из Топленых Сливок , Перекресток Блинчики Жаренные, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Велес Сало Белорусское, Щедрые Хлебец Ржаной, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Snacks/Other: Булка Булка Злаковая, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Soko Grande Морковный Сок. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's weight history
|