Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
165.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
423 kcal
|
Fat: 8.43g | Prot: 68.60g | Carb: 21.87g.
Breakfast: Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Зеленый Чай, Кофе, Индилайт Грудка Индейки. Lunch: Зеленый Чай, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastusha38.'s weight history
|