|
6я неделя -0.2 кг
среднее значение 1520 ккал
|
153.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 97.34g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kikkoman Соус Соевый, Реми Роллы с Крабовой Палочкой и Огурцом. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Клементины, Соевый Соус, Exponenta Страчателла-Пломбир, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@НЮРА@'s weight history
|