Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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291.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
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2003 kcal
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Fat: 87.50g | Prot: 193.89g | Carb: 111.26g.
Breakfast: Dolce Gusto Café con Leche, Cecina, Serrano Jamón Serrano, Salmón Ahumado, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Lunch: Repollo Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Dinner: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol, Aceite de Oliva, Huevo, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos. Snacks/Other: Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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