Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 81.43g | Carb: 141.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Блины на молоке, Пицца с ветчиной и сулугуни. Lunch: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Fiorella Грудка Индейки Запечённая. Dinner: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Fiorella Грудка Индейки Запечённая, Pretto Сыр Рикотта, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Ржаные вафли. Snacks/Other: Блины на молоке, Dr. Diesel Hard Seltzer. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|