Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
170.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 136.34g | Carb: 99.39g.
Breakfast: Комо Сыр с Трюфелем, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Кофе, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлеб Бородинский, Кофе, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastusha38.'s weight history
|