Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
183.4 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 166.22g | Carb: 93.85g.
Breakfast: Банан, FitnesShock Topless Pina Colada, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Гусиное Мясо, Мясо Лося, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Tamaki Salad Dressing, Бальзамический Соус, Просто Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Soulway Протеин Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Творог 9%. Snacks/Other: Soulway Протеин Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|