Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
203.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
|
1042 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 71.02g | Carb: 98.00g.
Breakfast: Сыроварня Сыр Качотта , ВкусВилл Хурма, Вятушка Творог 3%. Lunch: Яйцо, Сыр, Белая Мука, Тыква, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Весенний Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сыр, Белая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|