Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
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134.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2024:
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1269 kcal
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Fat: 25.76g | Prot: 121.64g | Carb: 141.58g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. Breakfast: Vida Veg Iog Veg Morango, Vitalin Cereal Matinal, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Growth Supplements Creatina, Laranja Pêra, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau, Aminna Pão Tradicional, Alface de Folha Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos. Dinner: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates Vermelhos, Oliveira Bananinha Cremosa Zero Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. more...
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losing 2.4 lb a week
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