Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
168.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 65.11g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Сушеное Манго, Кофе, Сыр Российский, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lunch: Ice Queen Замороженный Взбитый Десерт Шербет из Манго, Суп из Семги, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Песочное Печенье, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молком Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nu66's weight history
|